11 Endometriozis Tedavisi, Evde Çözümler ve Tavsiyeler

Yarın Için Burçun

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Bilmek

Endometriozisiniz varsa bunun ne kadar rahatsız edici olabileceğini bilirsiniz. Evde hızlı bir çözüm arıyorsanız, işte bilim destekli 11 seçenek. Endometriozis tedavileri, ev ilaçları ve tavsiyeler hakkında daha fazla bilgi edinin.

1. Ağrı kesiciler

Ağrı kesici ilaçlar endometriozis semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. İbuprofen ve naproksen gibi steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) ağrı ve inflamasyonun azaltılmasına yardımcı olabilir. Ağrıyı hafifletmek için opioidler veya antidepresanlar gibi reçeteli ilaçlar da reçete edebilirler.

2. Hormon tedavisi

Hormon tedavisi endometriozis semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Doktorunuz östrojen ve progesteron üretimini azaltan hormonal bir ilaç reçete edebilir. Bu, ağrının hafifletilmesine ve endometriozis lezyonlarının boyutunun azaltılmasına yardımcı olabilir. Doktorunuz ayrıca testosteron ve diğer erkeklik hormonlarının üretimini engelleyen bir ilaç da reçete edebilir.

3. Cerrahi

Cerrahi endometriozis semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Doktorunuz endometriozis lezyonlarını çıkarmak için laparoskopi yapabilir. Ayrıca rahmin alınması için histerektomi de yapılabilir. Bu semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak aynı zamanda kısırlığa da yol açabilir.

11 endometriozis tedavisi, ev ilaçları ve tavsiyeler endometriozis semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Bunlar arasında ağrı kesici almak, şifalı bitkiler kullanmak, diyetinizi değiştirmek ve MCT yağı kullanmak yer alır. Diyetinizi değiştirme hakkında daha fazla bilgi edinmek için şuraya göz atabilirsiniz: Pegandiyet tarifleri görüş. MCT yağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için şunları yapabilirsiniz: buraya bilgi ver .

4. Beslenme

Sağlıklı bir diyet endometriozis semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Daha fazla lif, omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar tüketmeye çalışın. Ayrıca trans yağ ve rafine karbonhidrat oranı yüksek gıdalardan da kaçının. Bazı çalışmalar diyet değişikliklerinin endometriozis semptomlarını iyileştirebileceğini göstermiştir.

5. Akupunktur

Akupunktur endometriozis semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı çalışmalar akupunkturun endometriozis ile ilişkili ağrı ve inflamasyonu azaltabildiğini göstermiştir. Ayrıca östrojen ve progesteron üretiminin düzenlenmesine ve endometriozis lezyonlarının boyutunun azaltılmasına da yardımcı olabilir.

6. Otlar

Otlar endometriozis semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Yardımcı olabilecek bazı otlar arasında zencefil, zerdeçal, nane, tarçın ve kişniş bulunur. Bu bitkileri çay veya kapsül olarak alabilirsiniz. Belirtileri hafifletmek için lavanta, limon ve çay ağacı yağı gibi esansiyel yağları da kullanabilirsiniz.

7. Hareket

Düzenli egzersiz endometriozis semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı çalışmalar düzenli egzersizin endometriozis ile ilişkili ağrı ve inflamasyonu azaltabildiğini göstermiştir. Günde en az 30 dakika egzersiz yapmaya çalışın. Belirtileri hafifletmek için yoga veya pilates de yapabilirsiniz.

8. Stres giderme

Stresi azaltmak endometriozis semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı çalışmalar stresin endometriozis semptomlarını kötüleştirebileceğini göstermiştir. Düzenli olarak meditasyon yaparak, nefes alarak veya rahatlayarak stresi azaltmaya çalışın. Stresinizi azaltmak için psikolojik danışmanlığı da düşünebilirsiniz.

9. Sıcak banyolar

Sıcak banyolar endometriozis semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı çalışmalar sıcak banyoların endometriozis ile ilişkili ağrı ve inflamasyonu azaltabildiğini göstermiştir. Etkisini arttırmak için lavanta, limon veya çay ağacı yağı gibi bazı esansiyel yağları ekleyin.

10. Masaj

Masaj endometriozis semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı çalışmalar masajın endometriozis ile ilişkili ağrı ve iltihabı azaltabildiğini göstermiştir. Etkisini arttırmak için lavanta, limon veya çay ağacı yağı gibi esansiyel yağlarla masaj yapmayı deneyin.

11. Şifalı otlar

Şifalı bitkiler endometriozis semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Yardımcı olabilecek bazı şifalı bitkiler arasında civanperçemi, ısırgan otu, aynısefa, papatya ve adaçayı bulunur. Bu bitkileri çay veya kapsül olarak alabilirsiniz. Belirtileri hafifletmek için lavanta, limon ve çay ağacı yağı gibi esansiyel yağları da kullanabilirsiniz.

Endometriozis semptomlarını hafifletmenin birçok yolu vardır. Endometriozisiniz varsa sizin için en iyi tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşmalısınız. Burada Ve Burada Endometriozis tedavileri, ev ilaçları ve tavsiyeler hakkında daha fazla bilgi edinin.

SSS

• S: Endometriozis için hangi tedaviler vardır?
  C: Ağrı kesici ilaçlar, hormon tedavisi, ameliyat, diyet, akupunktur, şifalı bitkiler, egzersiz, stres giderme, sıcak banyolar, masaj ve şifalı bitkiler de dahil olmak üzere endometriozis için birçok tedavi vardır.
• S: Akupunktur endometriozise yardımcı olabilir mi?
  C: Evet, akupunktur endometriozis semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı çalışmalar akupunkturun endometriozis ile ilişkili ağrı ve inflamasyonu azaltabildiğini göstermiştir.
• S: Stres endometriozis semptomlarını kötüleştirebilir mi?
  C: Evet, stres endometriozis semptomlarını kötüleştirebilir. Düzenli olarak meditasyon yaparak, nefes alarak veya rahatlayarak stresi azaltmaya çalışın. Stresinizi azaltmak için psikolojik danışmanlığı da düşünebilirsiniz.