Nörodermatit için 13 doğal tedavi ve önleme seçeneği

Yarın Için Burçun

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Bilmek

İçindekiler

• İçindekiler
• Sağlıklı diyetle beslen
• Stresten kaçınmak
• Alerjenlerle temastan kaçının
• Sıcak banyo ve duşlardan kaçının
• Sert sabun ve deterjanlardan kaçının
• Sentetik giysilerden kaçının
• Kimyasallarla temastan kaçının
• Hayvanlarla temastan kaçının
• Bitkilerle temastan kaçının
• Tozla temastan kaçının
• Dumanla temastan kaçının
• Nemlendiriciler kullanın
• Çözüm
• SSS

Hakkında daha fazla öğren. Belirtilerinizi hafifletmenize yardımcı olacak en iyi ipuçlarını ve tavsiyeleri bir araya getirdik.

Nörodermatit, ciltte kızarıklık, kaşıntı ve soyulma ile karakterize kronik bir cilt hastalığıdır. Semptomları hafifletmek zor olabilir ancak yardımcı olabilecek bazı doğal tedavi ve önleme seçenekleri vardır. Bu yazıda belirtilerinizi hafifletmenize yardımcı olmayı tartışacağız.

İçindekiler

• Sağlıklı diyetle beslen
• Stresten kaçınmak
• Alerjenlerle temastan kaçının
• Sıcak banyo ve duşlardan kaçının
• Sert sabun ve deterjanlardan kaçının
• Sentetik giysilerden kaçının
• Kimyasallarla temastan kaçının
• Hayvanlarla temastan kaçının
• Bitkilerle temastan kaçının
• Tozla temastan kaçının
• Dumanla temastan kaçının
• Nemlendiriciler kullanın

Sağlıklı diyetle beslen

Sağlıklı bir diyet, nörodermatit için en iyi doğal tedavi ve önleme seçeneklerinden biridir. Vitamin ve mineral açısından zengin, bol miktarda taze meyve ve sebze yiyin. Şeker, yağ ve tuz oranı yüksek yiyeceklerden kaçının. Ayrıca iltihabı azaltmaya ve cildi rahatlatmaya yardımcı olan bol miktarda omega-3 yağ asitleri tüketin.

Nörodermatit birçok insanı etkileyen kronik bir cilt hastalığıdır. Neyse ki semptomları hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı doğal tedavi ve önleme seçenekleri vardır. Bu yollardan bazıları şunlardır: düzenli cilt bakımı, tahriş edici maddelerden kaçınmak, diyetinizi değiştirmek, stresi azaltmak, yeterince uyumak ve egzersiz yapmak. Nörodermatiti önlemek için sağlıklı beslenmeye de dikkat etmelisiniz. sağlıklı atıştırmalıklar yoldayken yanınıza alın. Nörodermatiti önlemek için yeterli uyku da önemlidir. Her gece en az 7-8 saat uyumaya çalışın ve neden bu kadar uyumaya ihtiyacın var anlamak.

Stresten kaçınmak

Stres nörodermatit için tetikleyici olabilir. Düzenli olarak meditasyon yaparak, yoga yaparak veya doğada birkaç dakika geçirerek stresten kaçınmaya çalışın. Stresli hissediyorsanız vücudunuzu sakinleştirmek için derin ve yavaş nefes almayı deneyin.

Alerjenlerle temastan kaçının

Alerjenler nörodermatit için tetikleyici olabilir. Bu nedenle polen, hayvan kılı, küf ve toz gibi alerjenlerle temastan kaçının. Bazı gıdalara alerjiniz varsa onlardan da kaçınmalısınız.

Sıcak banyo ve duşlardan kaçının

Sıcak banyo ve duşlar cildi kurutabilir ve egzama semptomlarını kötüleştirebilir. Bu nedenle sıcak banyo ve duşlardan kaçının, bunun yerine ılık su kullanın. Ayrıca cildi tahriş etmemek için yumuşak sabunlar ve temizleyiciler kullanın.

Sert sabun ve deterjanlardan kaçının

Sert sabun ve deterjanlardan kaçının çünkü bunlar cildi tahriş edebilir ve egzama semptomlarını kötüleştirebilir. Bunun yerine hassas ciltler için özel olarak tasarlanmış yumuşak sabunlar ve temizleyiciler kullanın.

Sentetik giysilerden kaçının

Sentetik giysiler cildi tahriş edebilir ve egzama semptomlarını kötüleştirebilir. Bu nedenle sentetik giysilerden kaçının; bunun yerine pamuklu, keten veya ipek gibi doğal malzemeler giyin.

Kimyasallarla temastan kaçının

Kimyasallar cildi tahriş edebilir ve egzama semptomlarını kötüleştirebilir. Bu nedenle temizlik ürünleri, parfüm ve kozmetik gibi kimyasallarla temastan kaçının. Bunun yerine hassas ciltler için özel olarak tasarlanmış doğal ürünler kullanın.

Hayvanlarla temastan kaçının

Hayvanlar nörodermatit için tetikleyici olabilir. Bu nedenle hayvanlarla, özellikle de evcil hayvanlarla temastan kaçının. Evcil hayvanınız varsa onu düzenli olarak yıkamalı ve hayvanın derisini yumuşak bir sabunla temizlemelisiniz.

Bitkilerle temastan kaçının

Bitkiler nörodermatit için tetikleyici olabilir. Bu nedenle bitkilerle, özellikle çiçeklerle ve otlarla temastan kaçının. Evinizde bitki varsa düzenli olarak yıkamalı ve yapraklarını yumuşak bir sabunla temizlemelisiniz.

Tozla temastan kaçının

Toz nörodermatit için tetikleyici olabilir. Bu nedenle evinizde düzenli olarak toz alarak ve toz filtreleri kullanarak tozla temasını önleyin. Evcil hayvanınız varsa tozunu almak için onu düzenli olarak yıkamalısınız.

Dumanla temastan kaçının

Duman nörodermatit için tetikleyici olabilir. Bu nedenle sigara içmeyerek veya sigara içilen alanlarda kalarak dumanla temastan kaçının. Sigara içen bir evde yaşıyorsanız, dumanı gidermek için düzenli olarak havalandırmanız gerekir.

Nemlendiriciler kullanın

Nemlendiriciler egzama semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu nedenle cildi yumuşatmak ve nemlendirmek için düzenli olarak nemlendiriciler kullanın. Ayrıca cildi tahriş etmemek için yumuşak sabunlar ve temizleyiciler kullanın.

Çözüm

Nörodermatit, ciltte kızarıklık, kaşıntı ve soyulma ile karakterize kronik bir cilt hastalığıdır. Semptomları hafifletmek zor olabilir ancak yardımcı olabilecek bazı doğal tedavi ve önleme seçenekleri vardır. Belirtilerinizi hafifletmenize yardımcı olmak için tartıştık. Bunlar arasında sağlıklı beslenmek, stresten kaçınmak, alerjenlerle temastan kaçınmak, sıcak banyo ve duşlar, sert sabun ve deterjanlar, sentetik giysiler, kimyasallar, hayvanlar, bitkiler, toz ve duman ve nemlendirici kullanmak yer alıyor. Egzama sorununuz varsa en iyi tedavi için doktorunuza başvurmalısınız.

SSS

• Q:Nörodermatit nedir?
  A:Nörodermatit, ciltte kızarıklık, kaşıntı ve soyulma ile karakterize kronik bir cilt hastalığıdır.
• Q:Nörodermatit için hangi doğal tedavi ve önleme seçenekleri vardır?
  A:Sağlıklı beslenme, stresten kaçınma, alerjenlerle temastan kaçınma, sıcak banyo ve duş, sert sabun ve deterjanlar, sentetik giysiler, kimyasallar, hayvanlar, bitkiler, toz ve duman ve nemlendiriciler kullanmak gibi egzama için bazı doğal tedavi ve önleme seçenekleri vardır. .
• Q:Nörodermatit semptomlarımı nasıl hafifletebilirim?
  A:Sağlıklı bir diyet uygulayarak, stresten kaçınarak, alerjenlerle, sıcak banyo ve duşlarla, sert sabun ve deterjanlarla, sentetik giysilerle, kimyasallarla, hayvanlarla, bitkilerle, toz ve dumanla temastan kaçınarak ve nemlendiriciler kullanarak egzama belirtilerinizi hafifletebilirsiniz.