Soğuk algınlığına çare olarak elma sirkesi

Elma Sirkesi (ACV) neredeyse her şeye çare olarak lanse ediliyor. Peki soğuk algınlığıyla savaşma konusundaki sözde yeteneğinin bilimsel temeli nedir? Bilimi, DIY tariflerini ve daha fazlasını keşfediyoruz.

Elma Sirkesi Nedir?

Elma Sirkesi (ACV), yüzyıllardır tıbbi olarak kullanılan fermente edilmiş, filtrelenmemiş bir elma suyu içeceğidir. Elma suyunun fermente edilmesi ve ardından sirke esansının eklenmesiyle yapılır. Sağlığa faydalı olabilecek çeşitli vitaminler, mineraller ve diğer besinleri içerir.

Elma Sirkesi soğuk algınlığını tedavi edebilir mi?

Elma Sirkesinin soğuk algınlığını hafifletebileceğine dair bazı kanıtlar var. 2017 yılında yapılan bir araştırma, elma sirkesi alan kişilerin soğuk algınlığına yakalanma olasılığının, almayanlara göre daha az olduğunu ortaya çıkardı. 2018'de yapılan başka bir araştırma, elma sirkesi alan kişilerin soğuk algınlığına yakalanma olasılığının, almayanlara göre daha az olduğunu buldu. Ancak bu sonuçlar kesin değildir ve elma sirkesinin soğuk algınlığı tedavisindeki etkinliğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Elma Sirkesi Kullanarak Kendin Yap Tarifler

Soğuk algınlığı tedavisinde Elma Sirkesini kullanmanın birçok yolu vardır. En popüler DIY tariflerinden bazıları şunlardır:

Bir çay kaşığı elma sirkesi ile bir bardak su için.
Bir çay kaşığı bal ve bir çay kaşığı elma sirkesi ile bir bardak su için.
Bir çay kaşığı limon suyu ve bir çay kaşığı elma sirkesi ile bir bardak su için.
Bir çay kaşığı zencefil ve bir çay kaşığı elma sirkesi ile bir bardak su için.

Elma Sirkesinin çok asitli olduğunu ve içmenin pek hoş olmadığını unutmamak önemlidir. Bu nedenle tadı yumuşatmak için suyla seyreltilmesi tavsiye edilir.

Elma Sirkesi popüler bir soğuk algınlığı ilacıdır. Semptomları hafifletmeye ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve soğuk algınlığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Elma sirkesinin faydalarından yararlanmak için günlük beslenmenize dahil edebilir veya soğuk algınlığı ilacı olarak kullanabilirsiniz. Sağlığınızı iyileştirmek için size her sabah da tavsiye ediyoruz. esneme egzersizleri yapmak Ve sağlıklı protein barları yemek .

Soğuk algınlığını tedavi etmenin diğer yolları

Soğuk algınlığını tedavi etmenin başka birçok yolu vardır. En popüler yöntemlerden bazıları şunlardır:

Yeterli uyku ve dinlenme.
Bol miktarda sıvı tüketin.
Sıcak bir banyo yapın.
Sıcak bir içecek iç.
Bir inhaler kullanın.
Burun spreyi kullanın.
Bir ısıtma yastığı kullanın.

Bu yöntemlerden bazılarının her insan için uygun olmadığını belirtmekte fayda var. Bu nedenle bu tedavilerden herhangi birini kullanmadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Çözüm

Elma Sirkesi soğuk algınlığına karşı etkili bir ilaç olabilir. Ancak elma sirkesinin soğuk algınlığı tedavisindeki etkinliğini doğrulamak için hala yapılması gereken birçok araştırma var. Soğuk algınlığını tedavi etmenin mutlaka elma sirkesi ile ilgili olmayan birçok başka yolu da vardır. Bu nedenle bu tedavilerden herhangi birini kullanmadan önce bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Daha fazla bilgi için aşağıdaki web sitelerini ziyaret edin: Sağlık hattı , WebMD Ve Bugünün Tıp Haberleri .

SSS

Elma Sirkesi soğuk algınlığını tedavi edebilir mi?

Elma Sirkesinin soğuk algınlığını hafifletebileceğine dair bazı kanıtlar var. Ancak bu sonuçlar kesin değildir ve elma sirkesinin soğuk algınlığı tedavisindeki etkinliğini doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.

Soğuk algınlığı tedavisinde elma sirkesini nasıl kullanabilirim?

Soğuk algınlığı tedavisinde Elma Sirkesini kullanmanın birçok yolu vardır. En popüler DIY tariflerinden bazıları şunlardır: Bir çay kaşığı elma sirkesi ile bir bardak su için, bir çay kaşığı bal ve bir çay kaşığı elma sirkesi ile bir bardak su için, bir çay kaşığı limon ile bir bardak su için. suyu ve bir çay kaşığı Elma Sirkesi ve Bir çay kaşığı zencefil ve bir çay kaşığı Elma Sirkesi ile bir bardak su için.

Soğuk algınlığını tedavi etmenin başka yolları var mı?

Evet, soğuk algınlığını tedavi etmenin başka birçok yolu vardır. En popüler yöntemlerden bazıları şunlardır: yeterince uyumak ve dinlenmek, bol miktarda sıvı içmek, sıcak bir banyo yapmak, sıcak bir içecek içmek, inhaler kullanmak, burun spreyi kullanmak ve ısıtma yastığı kullanmak.