Pastırmalı kızarmış kırmızı lahana - Lezzetli bir tarif

Pastırmalı kızarmış kırmızı lahana, her aşçının yapabileceği basit ve lezzetli bir tariftir. Birçok Alman evinde hazırlanan geleneksel bir yemektir. Pek çok vitamin ve minerali bünyesinde barındıran oldukça sağlıklı bir yemektir. Bu yazımızda bu yemeğin malzemeleri, hazırlanışı ve faydalarından bahsedeceğiz.

İçindekiler

Bu tarif için ihtiyacınız olacak:

1 baş kırmızı lahana
200 gr Benek
2 EL Olivenöl
2 Apfelessig
2 EL Zucker
1 çay kaşığı tuz
1 TL Pfeffer
1 çay kaşığı öğütülmüş kimyon

hazırlık

Öncelikle kırmızı lahanayı yıkayıp şeritler halinde kesmeniz gerekiyor. Daha sonra pastırmayı küçük küpler halinde kesin. Zeytinyağını geniş bir tavada ısıtın ve içindeki pastırmayı kızartın. Pastırma çıtır çıtır olunca kırmızı lahanayı ekleyin ve iyice karıştırın. Elma sirkesini, şekeri, tuzu, karabiberi ve kimyonu ekleyip iyice karıştırın. Kapağı tavaya yerleştirin ve her şeyin orta ateşte yaklaşık 30 dakika pişmesine izin verin. Kırmızı lahananın yanmasını önlemek için ara sıra karıştırın.

Pastırmalı kızarmış kırmızı lahana, hazırlaması kolay, lezzetli bir tariftir. Kırmızı lahana, pastırma, soğan, elma ve baharatlardan oluşan geleneksel bir yemektir. Bu tarif herkesin keyifle yiyebileceği sağlıklı ve lezzetli bir yemektir. Mükemmel Pull-up Formu Ve Bipolar bozuklukla yaşamak sitemizde öğrenebileceğiniz konulardan bazılarıdır.

Avantajları

Pastırmalı kızarmış kırmızı lahana çok sağlıklı bir yemektir. Kırmızı lahana C vitamini, K vitamini ve lif açısından zengindir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendiren ve kalp hastalığı riskini azaltan birçok antioksidan içerir. Pastırma iyi bir protein ve B12 vitamini kaynağıdır. Aynı zamanda kolesterol seviyelerini düşürebilen az miktarda sağlıklı yağ asitleri de içerir.

Çözüm

Pastırmalı kızarmış kırmızı lahana, her aşçının yapabileceği basit ve lezzetli bir tariftir. Pek çok vitamin ve minerali bünyesinde barındıran oldukça sağlıklı bir yemektir. Birçok Alman evinde hazırlanan geleneksel bir yemektir. Denemek istiyorsanız yukarıdaki talimatları uygulamanız yeterli.

SSS

Q:Pastırmalı Kızarmış Kırmızı Lahana için hangi malzemelere ihtiyacım var?
A:Bu tarif için 1 baş kırmızı lahana, 200 gr pastırma, 2 yemek kaşığı zeytinyağı, 2 yemek kaşığı elma sirkesi, 2 yemek kaşığı şeker, 1 çay kaşığı tuz, 1 çay kaşığı karabiber ve 1 çay kaşığı kimyona ihtiyacınız var.
Q:Pastırmalı Kızartılmış Kırmızı Lahananın faydaları nelerdir?
A:Pastırmalı kızarmış kırmızı lahana çok sağlıklı bir yemektir. Kırmızı lahana C vitamini, K vitamini ve lif açısından zengindir. Pastırma iyi bir protein ve B12 vitamini kaynağıdır. Aynı zamanda kolesterol seviyelerini düşürebilen az miktarda sağlıklı yağ asitleri de içerir.
Q:Pastırma ile Kızartılmış Kırmızı Lahanayı ne kadar sürede pişirmem gerekiyor?
A:Pastırmalı kızarmış kırmızı lahana, orta ateşte yaklaşık 30 dakika kaynatılmalıdır. Kırmızı lahananın yanmasını önlemek için ara sıra karıştırın.

Pastırmalı kızarmış kırmızı lahana, her aşçının hazırlayabileceği lezzetli ve sağlıklı bir yemektir. Bu yemeğin hazırlanışı ve faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız burayı okuyun. Burada veya Burada sonrasında.