Özür Dilemek: Özür dilemenize gerek olmayan 7 Şey ve Onun Yerine Ne Söylemeniz Gerekir

Yarın Için Burçun

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Bilmek

İçindekiler

• 1. Fikriniz
• 2. Duygularınız
• 3. İhtiyaçlarınız
• 4. Hatalarınız
• 5. Sınırlarınız
• 6. Zamanınız
• 7. Kararlarınız
• Çözüm
• SSS
• Diğer kaynaklar
• Masa

Özür dilemek, insanların birbirleriyle olan etkileşiminin önemli bir parçasıdır. Birbirimizi anlamamıza ve saygı duymamıza yardımcı olurlar. Ama bazen çok fazla özür dileriz. İşte özür dilemenize gerek olmayan şeyler ve bunun yerine neler söyleyebileceğiniz.

1. Fikriniz

Başkalarının fikirleriyle aynı fikirde olmasa bile fikrinizi ifade etmenizde bir sakınca yoktur. Fikrinizi belirtirseniz özür dilemenize gerek yoktur. Bunun yerine 'Benim senden farklı bir fikrim var' diyebilirsin.

Özür dilemek günlük hayatımızın önemli bir parçasıdır. Bazen özür dilemememiz gereken şeyler için özür dileriz. Özür dilemene gerek yoksa onun yerine başka şeyler söyleyebilirsin. Örneğin, 'Bir soruna neden olduğumun farkındayım ama gelecekte daha iyisini yapacağım' diyebilirsiniz. Veya 'Bir soruna neden olduğumun farkındayım ama bunu çözmek için elimden geleni yapacağım.' Bunun yerine söyleyebileceğiniz birçok şey var. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek için okuyun göğüs masajının faydaları Ve zeytinyağı ile bitkisel yağ arasındaki fark .

2. Duygularınız

Duygularını göstermende sorun yok. Bir şeye üzüldüysen özür dilemene gerek yok. Bunun yerine 'Öfkeliyim çünkü...' diyebilirsiniz.

3. İhtiyaçlarınız

İhtiyaçlarınızı ifade etmenizde bir sakınca yoktur. Bir şeye ihtiyacın olursa özür dilemene gerek yok. Bunun yerine 'Yardımına ihtiyacım var' diyebilirsin.

4. Hatalarınız

Hata yapmak sorun değil. Eğer bir hata yaptıysan özür dilemene gerek yok. Bunun yerine, 'Bir hata yaptım ve bir dahaki sefere daha iyisini yapacağım' diyebilirsiniz.

5. Sınırlarınız

Sınır koymakta sorun yok. Birine bir şeyi yapamayacağınızı veya yapmayacağınızı söylerseniz özür dilemenize gerek yoktur. Bunun yerine 'Bunu yapamam' diyebilirsiniz.

6. Zamanınız

Zamanınızı korumanızda sorun yok. Birine yeterli zamanınızın olmadığını söylerseniz özür dilemek zorunda değilsiniz. Bunun yerine 'Bunu yapmak için yeterli zamanım yok' diyebilirsiniz.

7. Kararlarınız

Kendi kararlarını vermende sorun yok. Birine bir şeyi yapmayacağını söylersen özür dilemene gerek kalmaz. Bunun yerine 'Bunu yapmamaya karar verdim' diyebilirsiniz.

Çözüm

Özür dilemek, insanların birbirleriyle olan etkileşiminin önemli bir parçasıdır. Ama bazen çok fazla özür dileriz. Özür dilemeden fikirlerinizi, duygularınızı, ihtiyaçlarınızı, kusurlarınızı, sınırlarınızı ve seçimlerinizi ifade etmenizde bir sakınca yoktur. Bunun yerine ne düşündüğünüz ve hissettiğiniz konusunda dürüst ve doğrudan olabilirsiniz.

SSS

• Fikrimi ifade edersem özür dilemeli miyim?
  Hayır, özür dilemene gerek yok. Bunun yerine, ne düşündüğünüz konusunda dürüst ve doğrudan olabilirsiniz.
• Duygularımı gösterirsem özür dilemem gerekir mi?
  Hayır, özür dilemene gerek yok. Bunun yerine nasıl hissettiğiniz konusunda dürüst ve doğrudan olabilirsiniz.
• İhtiyaçlarımı dile getirdiğimde özür dilemem gerekiyor mu?
  Hayır, özür dilemene gerek yok. Bunun yerine neye ihtiyacınız olduğu konusunda dürüst ve doğrudan olabilirsiniz.
• Bir hata yaparsam özür dilemeli miyim?
  Hayır, özür dilemene gerek yok. Bunun yerine dürüstçe ve doğrudan bir hata yaptığınızı ve bir dahaki sefere daha iyisini yapacağınızı söyleyebilirsiniz.
• Sınır koyduğumda özür dilemem gerekiyor mu?
  Hayır, özür dilemene gerek yok. Bunun yerine ne yapıp ne yapamayacağınız konusunda dürüst ve doğrudan olabilirsiniz.
• Zamanımı korursam özür dilemem gerekir mi?
  Hayır, özür dilemene gerek yok. Bunun yerine dürüstçe ve doğrudan bir şey yapmak için yeterli zamanınızın olmadığını söyleyebilirsiniz.
• Aldığım kararlardan dolayı özür dilemeli miyim?
  Hayır, özür dilemene gerek yok. Bunun yerine dürüstçe ve doğrudan bir şey yapmamaya karar verdiğinizi söyleyebilirsiniz.

Diğer kaynaklar

Bahanelerinizi azaltmanıza yardımcı olabilecek bazı ek kaynaklar şunlardır:

• Özür dilemeyi bırakın: Özür dilemenize gerek olmayan 7 şey (Günümüzde Psikoloji)
• Bu 7 Şey İçin Özür Dilemeyi Durdurun (HuffPost)
• Asla Özür Dilememeniz Gereken 7 Şey (Forbes)

Masa

Özür dilemek, insanların birbirleriyle olan etkileşiminin önemli bir parçasıdır. Ama bazen çok fazla özür dileriz. Özür dilemeden fikirlerinizi, duygularınızı, ihtiyaçlarınızı, kusurlarınızı, sınırlarınızı ve seçimlerinizi ifade etmenizde bir sakınca yoktur. Bunun yerine ne düşündüğünüz ve hissettiğiniz konusunda dürüst ve doğrudan olabilirsiniz.