Şu Anda Olağanüstü Boş Hissetmek - Boşluk zamanlarında nasıl daha iyi hissedilir?

Boşluk, bu zamanlarda birçok insanın yaşadığı bir duygudur. Zamanın durduğunu ve aynı zamanda hızla akıp gittiğini hissedebilirsiniz. Böyle anlarda nasıl bir anlam duygusu yaratabilirsiniz? İşte boşluk zamanlarında nasıl daha iyi hissedeceğinize dair bazı ipuçları.

Anlamlı küçük anlar yaratmak

Her anın bir anlamı olduğunun farkına varmak önemlidir. Kendinizi bir boşluk anında bulduğunuzda, küçük anlam dolu anlar yaratmayı deneyebilirsiniz. Bu, kitap okumak, şiir yazmak veya sevdiğiniz bir şarkıyı dinlemek gibi basit şeylerle başarılabilir. Bu anlar boşluğun üstesinden gelmeye ve bir anlam duygusu yaratmaya yardımcı olabilir.

Bazen kendini boş ve yalnız hissetmek normaldir. Bunun pek çok nedeni olabilir ancak bunun farkında olmak ve kendinizi daha iyi hissetmenin yollarını bulmak önemlidir. Yardımcı olabilecek bazı ipuçları şunları içerir: arkadaşlarınızla ve ailenizle vakit geçirmek, kendinizi ödüllendirmek, olumlu şeylere odaklanmak ve kendinizi sevmek. Ayrıca kendinizi boşlukta hissedebileceğiniz bazı özel durumlar da vardır; örneğin regl dönemi öncesinde mide bulantısı hissettiğiniz zamanlar gibi. pms mide bulantısı ya da soğan kestiğinizde gözleriniz yandığında soğanın gözlerinizi yakmasını nasıl önlersiniz . Bu tür durumların kendinizi boşlukta hissetmenize neden olabileceğinin farkında olmak ve kendinizi daha iyi hissetmenin yollarını bulmak önemlidir.

Diğer insanlarla bağlantı kurun

Yalnız olmadığınızı anlamak önemlidir. Aynı boşluk hissini yaşayan pek çok insan var. Başkalarıyla bağlantı kurarak kişi bir bağlantı ve anlayış duygusu yaratabilir. Arkadaşlarınızla ve ailenizle buluşabilir, başkalarıyla çevrimiçi sohbet edebilir veya aynı konuyu ele alan bir gruba katılabilirsiniz. Bu, boşluk duygularının üstesinden gelmeye ve bir bağlantı duygusu yaratmaya yardımcı olabilir.

Yeni şeyler denemek

Anlam duygusu yaratmak için yeni şeyler denemek önemlidir. Yeni hobiler deneyebilir, yeni tarifler deneyebilir veya yeni bir şeyler deneyimleyebilirsiniz. Bu, boşluk duygularının üstesinden gelmeye ve bir anlam duygusu yaratmaya yardımcı olabilir.

Kendinizi sevin ve kabul edin

Kendinizi sevmek ve kabul etmek önemlidir. Mükemmel olmadığınızı ve hata yapmanın normal olduğunu anlamalısınız. Kendinizi sevip kabul ederek bir anlam duygusu yaratabilir ve boşluk duygusunun üstesinden gelebilirsiniz.

Minnettarlık pratiği yapın

Sahip olduklarınıza şükretmek önemlidir. Sahip olduklarınızın farkına vararak bir anlam duygusu yaratabilir ve boşluk duygusunun üstesinden gelebilirsiniz. Sahip olduklarınızın farkında olabilir ve hayattaki küçük şeyler için minnettar olabilirsiniz.

Çözüm

Boşluk, bu zamanlarda birçok insanın yaşadığı bir duygudur. Boşluk duygularının üstesinden gelmek için küçük anlamlı anlar yaratmak önemlidir. Bu, diğer insanlarla bağlantı kurarak, yeni şeyler deneyerek, kendinizi sevip kabul ederek ve şükran duyarak başarılabilir. Bu ipuçları boşluk zamanlarında daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

Onlar: Bugün Psikoloji , Çok İyi Zihin , HuffPost

SSS

Q:Boşluk nedir?
A:Boşluk, bu zamanlarda birçok insanın yaşadığı bir duygudur. Zamanın durduğunu ve aynı zamanda hızla akıp gittiğini hissedebilirsiniz.
Q:Boşluk zamanlarında anlam duygusu nasıl yaratılır?
A:Kitap okumak, şiir yazmak veya en sevdiğiniz şarkıyı dinlemek gibi basit şeyler yaparak küçük anlamlı anlar yaratmaya çalışabilirsiniz. Ayrıca başkalarıyla bağlantı kurabilir, yeni şeyler deneyebilir, kendinizi sevip kabul edebilir ve şükran duyabilirsiniz.