Mide Gribi için Ev Çareleri - Hızlı Bir Şekilde İyileşmenin Yolları

Mide gribi viral bir enfeksiyonun neden olduğu yaygın bir hastalıktır. Gastrointestinal sistem enfeksiyonunun neden olduğu bir tür gastroenterittir. Semptomlar kusma, ishal, karın ağrısı, ateş ve yorgunluğu içerir. Neyse ki semptomları hafifletmeye ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilecek bazı basit ev ilaçları var.

Mide gribi belirtileri

Mide gribinin belirtileri kişiden kişiye değişebilir. En sık görülen semptomlar kusma, ishal, karın ağrısı, ateş ve yorgunluktur. Diğer belirtiler arasında baş ağrısı, iştah kaybı, mide bulantısı, kas ağrısı ve üşüme sayılabilir. Semptomlar enfeksiyondan 24 ila 48 saat sonra ortaya çıkabilir ve bir haftaya kadar sürebilir.

Mide gribi için ev ilaçları

Mide gribi semptomlarını hafifletmeye ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilecek bazı basit ev ilaçları vardır. Bu ev ilaçlarından bazıları şunlardır:

Mide gribi hoş olmayan bir deneyim olabilir, ancak hızla iyileşmenize yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları vardır. Öncelikle sıvı kaybını telafi etmek için bol miktarda sıvı içmelisiniz. Çay veya et suyu gibi sıcak bir içecek semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir. Yardımcı olabilecek bazı yiyecekler arasında muz, pirinç, kızarmış ekmek ve tavuk suyu bulunur. Bol bol dinlenmeniz ve kendinizi aşırı yormamanız da önemlidir. Midenizi rahatlatmak için nane, papatya veya zencefil gibi bitkileri de deneyebilirsiniz. Mideyi güçlendirmek için biraz da kullanabilirsiniz. Tariflerde bira yerine geçenler Ve Theraband göğüs egzersizleri denemek.

Yeterli sıvı tüketin

Kusma ve ishale bağlı sıvı kaybını telafi etmek için bol miktarda sıvı içmek önemlidir. Su, elektrolit içecekleri ve bitki çayları iyi seçeneklerdir. Sıvı kaybını kötüleştirebileceğinden kahve, alkol ve meyve sularından kaçının.

Sebze suyu

Sebze suyu, mide gribi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek eski bir ev ilacıdır. Sıvı kaybını telafi etmeye ve mideyi rahatlatmaya yardımcı olan elektrolitler ve besinler açısından zengindir. Aynı zamanda ishalin giderilmesine yardımcı olan iyi bir lif kaynağıdır.

sebzeler ve meyve

Sebze ve meyveler vücudun güçlenmesine ve iyileşmenin hızlanmasına yardımcı olan vitamin, mineral ve lif açısından zengindir. Muz, pirinç, patates, havuç ve buharda pişmiş sebzeler gibi sindirimi kolay yiyecekleri seçin. Yağlı et, peynir, süt ürünleri ve kızarmış yiyecekler gibi ağır yiyeceklerden kaçının.

Probiyotikler

Probiyotikler bağırsak sağlığını desteklemeye yardımcı olan canlı bakterilerdir. İshali hafifletmeye ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilirler. Probiyotikler takviye olarak veya yoğurt, lahana turşusu ve kimchi gibi fermente gıdalar şeklinde alınabilir.

Sessizlik

Dinlenme iyileşmenin önemli bir parçasıdır. Çok fazla yapmaktan kaçının ve iyileşmek için zaman ayırın. Yorgun olduğunuzda uyuyun ve stresten uzak durmaya çalışın. Mümkünse, kendinizi daha iyi hissedene kadar fiziksel aktiviteden de kaçının.

Çözüm

Mide gribi viral bir enfeksiyonun neden olduğu yaygın bir hastalıktır. Semptomları hafifletmeye ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilecek bazı basit ev ilaçları vardır. Buna yeterli miktarda sıvı, sebze suyu, sebze ve meyveler, probiyotikler ve dinlenme de dahildir. Eğer kalıcı semptomlarınız varsa, bir doktora görünmelisiniz.

SSS

Mide gribi nedir?Mide gribi viral bir enfeksiyonun neden olduğu yaygın bir hastalıktır. Gastrointestinal sistem enfeksiyonunun neden olduğu bir tür gastroenterittir.
Mide gribinin belirtileri nelerdir?En sık görülen semptomlar kusma, ishal, karın ağrısı, ateş ve yorgunluktur. Diğer belirtiler arasında baş ağrısı, iştah kaybı, mide bulantısı, kas ağrısı ve üşüme sayılabilir.
Mide gribini nasıl tedavi edebilirsiniz?Mide gribi semptomlarını hafifletmeye ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilecek bazı basit ev ilaçları vardır. Buna yeterli miktarda sıvı, sebze suyu, sebze ve meyveler, probiyotikler ve dinlenme de dahildir.
Ne zaman doktora başvurmalısınız?Eğer kalıcı semptomlarınız varsa, bir doktora görünmelisiniz.

Mide gribi hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki web sitelerini ziyaret edin: Mayo Kliniği , WebMD Ve Sağlık hattı .