Neyi Kontrol Edebileceğinizi Kontrol Edin: Üzerinde Tam Güç Sahibi Olduğunuz 7 Şey

İçindekiler

Düşünceler
duygular
kelimeler
hareketler
Ayarlar
Hedefler
Tepkiler
Çözüm
SSS
Diğer kaynaklar
Masa

'Neyi Kontrol Edebileceğinizi Kontrol Edin: Üzerinde Tam Gücünüz Olan 7 Şey'

Hayatta kontrol edemediğimiz birçok şey var. Ancak tamamen kontrol edebildiğimiz bazı şeyler de var. Bunları kontrol edersek hayatımızı iyileştirebiliriz. Bu yazıda üzerinde tam kontrol sahibi olduğumuz 7 şeye bakacağız.

Neyi Kontrol Edebileceğinizi Kontrol Edin: Üzerinde Tam Güç Sahibi Olduğunuz 7 Şey. Kontrol edemediğimiz birçok şey var ama aynı zamanda tamamen kontrol edebildiğimiz şeyler de var. Düşüncelerimizi, duygularımızı, kararlarımızı, eylemlerimizi, tepkilerimizi, tutumlarımızı ve enerjimizi kontrol edebiliriz. Neyi kontrol edebileceğimizin farkına vardığımızda değiştirebileceğimiz şeylere odaklanabiliriz. Örneğin şunları yapabiliriz: İlişki uzmanları ilişkilerimizi geliştirmek için tavsiye alırız, yoksa yapabiliriz Ayakta karın egzersizleri Vücudumuzu güçlendirmek için yapıyoruz. Kontrol edebildiğimiz şeylere odaklandığımızda hedeflerimize ulaşabilir ve yaşamlarımızı iyileştirebiliriz.

Düşünceler

Düşüncelerimiz yaptığımız her şeyin temelidir. Ne düşündüğümüzün farkına vararak düşüncelerimizi kontrol edebiliriz. Olumsuz düşüncelerimiz olduğunda farkına varabilir ve onları değiştirmek için çaba gösterebiliriz. Olumlu düşüncelerimiz olduğunda da farkına varabilir ve bunları pekiştirmek için çaba gösterebiliriz.

duygular

Duygularımız hayatımızın doğal bir parçasıdır. Ancak ne hissettiğimizin farkına vararak duygularımızı kontrol edebiliriz. Olumsuz duygularımıza sahip olduğumuzda bunun farkına varabilir ve onları değiştirmek için çaba gösterebiliriz. Olumlu duygulara sahip olduğumuzda da farkına varabilir ve onları güçlendirmek için çaba gösterebiliriz.

Hayatta Kontrol Edebileceğiniz Tek 7 Şey

kelimeler

Sözlerimiz çok güçlü bir araçtır. Ne söylediğimizin farkında olarak sözlerimizi kontrol edebiliriz. Olumsuz sözcükler kullandığımızda farkına varabilir ve bunları değiştirmek için çaba gösterebiliriz. Olumlu sözcükler kullandığımızda ve bunları pekiştirmek için çaba gösterdiğimizde de farkına varabiliriz.

hareketler

Eylemlerimiz hayatımızın çok önemli bir parçasıdır. Ne yaptığımızın farkında olarak eylemlerimizi kontrol edebiliriz. Olumsuz eylemler yaptığımızda farkına varabilir ve onları değiştirmek için çaba gösterebiliriz. Olumlu eylemler gerçekleştirdiğimizde de farkına varabiliriz ve bunları pekiştirmek için çaba gösterebiliriz.

Ayarlar

Tutumlarımız hayatımızın çok önemli bir parçasıdır. Ne düşündüğümüzün farkına vararak tutumlarımızı kontrol edebiliriz. Olumsuz tutumlara sahip olduğumuzda bunun farkına varabilir ve bunları değiştirmek için çabalayabiliriz. Olumlu tutumlara sahip olduğumuzda da bunun farkına varabilir ve bunları pekiştirmeye çalışabiliriz.

Hedefler

Hedeflerimiz hayatımızın çok önemli bir parçasıdır. Neyi başarmak istediğimizin farkında olarak hedeflerimizi kontrol edebiliriz. Olumsuz hedeflerimiz olduğunda farkına varabilir ve onları değiştirmek için çaba gösterebiliriz. Olumlu hedeflerimiz olduğunda da farkına varabilir ve onları güçlendirmek için çabalayabiliriz.

Tepkiler

Tepkilerimiz hayatımızın çok önemli bir parçasıdır. Belirli durumlara nasıl tepki verdiğimizin farkına vararak tepkilerimizi kontrol edebiliriz. Olumsuz tepkiler aldığımızda bunun farkına varabilir ve bunları değiştirmek için çabalayabiliriz. Olumlu tepkiler aldığımızda da farkına varabilir ve bunları pekiştirmek için çaba gösterebiliriz.

Çözüm

Hayatta kontrol edemediğimiz birçok şey var. Ancak tamamen kontrol edebildiğimiz bazı şeyler de var. Bunları kontrol edersek hayatımızı iyileştirebiliriz. Düşüncelerimizi, duygularımızı, sözlerimizi, eylemlerimizi, tutumlarımızı, hedeflerimizi ve tepkilerimizi kontrol edebiliriz. Ne düşündüğümüzün, hissettiğimizin, söylediğimizin, yaptığımızın, inandığımızın, istediğimizin ve belirli durumlara nasıl tepki verdiğimizin farkına vardığımızda yaşamlarımızı iyileştirebiliriz.

SSS

Neyi kontrol edebilirim?Düşüncelerinizi, duygularınızı, sözlerinizi, eylemlerinizi, tutumlarınızı, hedeflerinizi ve tepkilerinizi kontrol edebilirsiniz.
Hayatımı nasıl iyileştirebilirim?Ne düşündüğünüzün, hissettiğinizin, söylediğinizin, yaptığınızın, inandığınızın, istediğinizin ve belirli durumlara nasıl tepki verdiğinizin farkına vararak.
Üzerinde tam kontrolüm olan 7 şey nedir?Üzerinde tam kontrol sahibi olduğunuz 7 şey düşünceleriniz, duygularınız, sözleriniz, eylemleriniz, tutumlarınız, hedefleriniz ve tepkilerinizdir.

Diğer kaynaklar

Ne Yapabileceğinizi Kontrol Edin: Üzerinde Tam Yetkiye Sahip Olduğunuz 7 Şey (Günümüzde Psikoloji)
Ne Yapabileceğinizi Kontrol Edin: Üzerinde Tam Yetkiye Sahip Olduğunuz 7 Şey (HuffPost)
Ne Yapabileceğinizi Kontrol Edin: Üzerinde Tam Yetkiye Sahip Olduğunuz 7 Şey (Forbes)

Masa

kontrol	Tanım
Düşünceler	Ne düşündüğümüzün farkına varın.
duygular	Ne hissettiğimizin farkına varın.
kelimeler	Söylediklerimizin bilincinde olun.
hareketler	Ne yaptığımızın bilincinde olalım.
Ayarlar	Neye inandığımızın farkına varın.
Hedefler	Ne istediğimizin farkında olun.
Tepkiler	Belirli durumlara nasıl tepki verdiğimizin farkına varın.

Hayatta kontrol edemediğimiz birçok şey var. Ancak tamamen kontrol edebildiğimiz bazı şeyler de var. Bunları kontrol edersek hayatımızı iyileştirebiliriz. Biz kendi işimizi yapabilirizDüşünceler,duygular,kelimeler,hareketler,Ayarlar,HedeflerVeTepkilerkontrol etmek. Ne düşündüğümüzün, hissettiğimizin, söylediğimizin, yaptığımızın, inandığımızın, istediğimizin ve belirli durumlara nasıl tepki verdiğimizin farkına vardığımızda yaşamlarımızı iyileştirebiliriz.