2022 Yılının En İyi 7 Çinko Takviyesi: İncelemeler ve Tavsiyeler

Bağışıklık sisteminiz için çinko takviyesine ihtiyacınız varsa doğru seçimi yaptığınızdan emin olmak isteyeceksiniz. Çinko, sağlıklı bağışıklık sistemi fonksiyonu için gerekli olan önemli bir mineraldir. Yara iyileşmesi, doğurganlık ve beyin gelişimi için de önemlidir. İşte doğru seçimi yapmanıza yardımcı olacak en iyi takviye seçimlerimiz.

1. NOW Foods'tan Çinko Glukonat

ŞİMDİ Gıdalar Çinko Glukonat piyasadaki en iyi çinko takviyelerinden biridir. Porsiyon başına 50 mg çinko içerir ve daha yüksek doza ihtiyaç duyan kişiler için iyi bir seçimdir. Hayvansal ürünler içermediğinden vegan ve vejetaryen beslenmeyi takip edenler için de iyi bir seçimdir. Ayrıca gluten, soya ve süt ürünleri içermez. Bu ürünlerden herhangi birine alerjik reaksiyonu olan kişiler için iyi bir seçimdir.

2. Doğanın Yolundan Çinko Pikolinat

Nature's Way Çinko Pikolinat, daha yüksek doza ihtiyaç duyan insanlar için iyi bir seçimdir. Porsiyon başına 50 mg çinko içerir ve vegan ve vejetaryen beslenmeyi takip eden kişiler için iyi bir seçimdir. Ayrıca gluten, soya ve süt ürünleri içermez. Bu ürünlerden herhangi birine alerjik reaksiyonu olan kişiler için iyi bir seçimdir.

3. Solgar'dan Çinko Şelat

Solgar çinko şelat, daha yüksek doza ihtiyaç duyan kişiler için iyi bir seçimdir. Porsiyon başına 50 mg çinko içerir ve vegan ve vejetaryen beslenmeyi takip eden kişiler için iyi bir seçimdir. Ayrıca gluten, soya ve süt ürünleri içermez. Bu ürünlerden herhangi birine alerjik reaksiyonu olan kişiler için iyi bir seçimdir.

2022 İçin En İyi 7 Çinko Takviyesi: İncelemeler ve Tavsiyeler sağlık hizmetlerinin önemli bir parçasıdır. Çinko, sağlıklı bağışıklık fonksiyonu, normal yara iyileşmesi ve sağlıklı cilt için gerekli olan önemli bir mineraldir. İşte 2022 için satın alabileceğiniz en iyi çinko takviyelerinin listesi. Mısır taneleri nedir? , Yeni başlayanlar için kömür ızgarası .

4. Doğanın Ödüllü Çinko Kapsülleri

Nature's Bounty Çinko Kapsülleri, daha yüksek doza ihtiyaç duyan insanlar için iyi bir seçimdir. Porsiyon başına 50 mg çinko içerir ve vegan ve vejetaryen beslenmeyi takip eden kişiler için iyi bir seçimdir. Ayrıca gluten, soya ve süt ürünleri içermez. Bu ürünlerden herhangi birine alerjik reaksiyonu olan kişiler için iyi bir seçimdir.

5. Nature Made'den çinko tabletleri

Nature Made Zinc tabletler, daha yüksek doza ihtiyaç duyan kişiler için iyi bir seçimdir. Porsiyon başına 50 mg çinko içerir ve vegan ve vejetaryen beslenmeyi takip eden kişiler için iyi bir seçimdir. Ayrıca gluten, soya ve süt ürünleri içermez. Bu ürünlerden herhangi birine alerjik reaksiyonu olan kişiler için iyi bir seçimdir.

6. Doğanın Yolu Çinko Tabletleri

Nature's Way Çinko tabletleri, daha yüksek doza ihtiyaç duyan insanlar için iyi bir seçimdir. Porsiyon başına 50 mg çinko içerir ve vegan ve vejetaryen beslenmeyi takip eden kişiler için iyi bir seçimdir. Ayrıca gluten, soya ve süt ürünleri içermez. Bu ürünlerden herhangi birine alerjik reaksiyonu olan kişiler için iyi bir seçimdir.

7. Nature's Plus'tan çinko tabletler

Nature's Plus Çinko tabletleri, daha yüksek doza ihtiyaç duyan kişiler için iyi bir seçimdir. Porsiyon başına 50 mg çinko içerir ve vegan ve vejetaryen beslenmeyi takip eden kişiler için iyi bir seçimdir. Ayrıca gluten, soya ve süt ürünleri içermez. Bu ürünlerden herhangi birine alerjik reaksiyonu olan kişiler için iyi bir seçimdir.

Çinko takviyesine ihtiyacınız varsa doğru seçimi yaptığınızdan emin olmalısınız. İhtiyaçlarınızı karşılayan bir takviye seçmeniz önemlidir. Alerjen içermeyen bir takviye seçmeniz de önemlidir. Yukarıdaki takviyelerle doğru seçimi yaptığınızdan emin olabilirsiniz.

SSS

Günde ne kadar çinko almalıyım?
Yetişkinler için önerilen günlük doz günde 8-11 mg'dır.
Çinkonun ne gibi yan etkileri var?
Çinko bulantı, kusma, ishal, baş ağrısı ve iştahsızlık gibi yan etkilere neden olabilir.
Hangi besinler çinko içerir?
Çinko et, balık, yumurta, fındık, baklagiller ve tam tahıllar gibi gıdalarda bulunabilir.

Bu makalenin 2022 için en iyi çinko takviyelerini seçmenize yardımcı olacağını umuyoruz. Çinko ve sağlık yararları hakkında daha fazla bilgi için şu adresi ziyaret edin: WebMD Ve Sağlık hattı .