Hamilelikte Yapılmaması Gerekenler: Tam Bir Rehber

Hamilelik heyecan verici bir dönemdir ancak bebeğinizin sağlıklı kalmasını sağlamak için kaçınmanız gereken bazı şeyler vardır. İşte yapılması ve yapılmaması gerekenlere bağlı kalmanıza yardımcı olacak eksiksiz bir kılavuz.

Yiyecek ve içecek

Hamilelik sırasında sağlıklı bir diyet sürdürmeniz önemlidir. Gıda zehirlenmesi riski taşıdıkları için çiğ veya az pişmiş et, balık ve yumurtadan kaçının. Ayrıca sosis, peynir ve mayonez gibi yağlı yiyeceklerden de kaçının çünkü bunlar hamilelik zehirlenmesi riskini artırır. Ayrıca bebeğe zararlı olabileceğinden alkol ve kafeinden de kaçının.

faaliyetler

Hamilelik döneminde fiziksel aktivitelerinize dikkat etmeniz önemlidir. Kayak, binicilik veya dalış gibi yaralanma riski yüksek olan sporlardan kaçının. Ayrıca ağır fiziksel emekten de kaçının çünkü bu, erken doğuma yol açabilir. Ayrıca sıcak banyolardan kaçının çünkü bu, bebeğe zarar verebilecek hipertermiye neden olabilir.

Hamilelik döneminde bebeğin ve annenin sağlığını korumak için yapmamanız gereken bazı şeyler vardır. Eksiksiz bir rehber, hamileliğin mümkün olduğu kadar güvenli ve rahat geçmesini sağlamaya yardımcı olabilir. Hamilelik sırasında yapılmaması gereken bazı şeyler arasında alkol almak, sigara içmek, uyuşturucu kullanmak, bazı ilaçları ve bazı şifalı otları almak yer alır. Uva Ursi UTI Ve Kilo kaybı için Epsom tuzu banyosu içeri al. Hamilelik sırasında aldığınız tüm ilaçları, şifalı bitkileri ve diğer maddeleri doktorunuza bildirmeniz önemlidir.

İlaç tedavisi

Hamilelik sırasında doktorunuza danışmadan herhangi bir ilaç almamanız önemlidir. Kanamaya neden olabileceğinden aspirin almaktan kaçının. Ayrıca bebekte doğum kusurlarına neden olabileceğinden A vitamini almaktan kaçının. Ayrıca antibiyotik kullanmaktan da kaçının çünkü bu, hamileliğin sonlanmasına neden olabilir.

Çevresel faktörler

Hamilelik sırasında çevrenizden haberdar olmanız önemlidir. Bebeğe zarar verebileceğinden böcek ilacı gibi kimyasallarla temastan kaçının. Ayrıca hamileliğin sonlanmasına neden olabileceğinden dumanla temastan kaçının. Ayrıca hayvanlarla temastan kaçının çünkü bu enfeksiyona yol açabilir.

Çözüm

Bebeğin sağlıklı kalmasını sağlamak için hamilelik sırasında bazı şeylerden kaçınmanız önemlidir. Çiğ veya az pişmiş etten, yağlı yiyeceklerden, alkol ve kafeinden, ağır fiziksel çalışmalardan, sıcak banyolardan, ilaçlardan, kimyasallardan, sigaradan ve hayvanlarla temastan kaçının. Bu yapılması ve yapılmaması gerekenleri uygularsanız bebeğinizin sağlıklı kalacağından emin olabilirsiniz.

SSS

Hamilelik sırasında alkol alabilir miyim?
Hayır, bebeğe zararlı olabileceğinden hamilelik sırasında alkol almamalısınız.
Hamilelik sırasında ilaç alabilir miyim?
Hayır, hamilelik sırasında doktorunuza danışmadan herhangi bir ilaç kullanmamalısınız.
Hamilelik sırasında ağır fiziksel işler yapabilir miyim?
Hayır, hamilelik sırasında ağır fiziksel işler yapmamalısınız çünkü bu erken doğuma neden olabilir.

Hamilelik sırasında yapılmaması gerekenler hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki web sitelerini ziyaret edin: babycenter.de , Netdoktor.de Ve Eltern.de .