Migren için doğal bir tedavi olarak zerdeçal

Yarın Için Burçun

Bana E -Posta Ile Gönder Sitede Göster

Bilmek

Zerdeçal, aynı zamanda bazı sağlık yararları da sunan lezzetli bir baharat karışımıdır. Migren hastalarına yardımcı olabilir mi? Araştırma, dozaj ve diğer tedaviler hakkında daha fazla bilgi edinin.

Zerdeçal nedir?

Zerdeçal, curcuma bitkisinin kökünden elde edilen bir baharattır. Hint mutfağının önemli bir parçasıdır ve dünyanın başka yerlerinde de kullanılmaktadır. Hafif sıcak, baharatlı bir tada ve parlak sarı bir renge sahiptir. Zerdeçal, sağlık açısından bazı faydalar sağlayan kurkumin adı verilen bir madde içerir.

Zerdeçal migren için etkili bir doğal ilaçtır. Antiinflamatuar özelliklere sahip bir madde olan kurkumin içerir. Ağrıyı ve diğer semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca migren ataklarının sıklığını ve yoğunluğunu azaltmaya da yardımcı olabilir. Hiçbir yan etkisi olmadan alınabilen güvenli ve etkili bir tedavi yöntemidir. Reis Keto Ve Joe'nun Özel Zerdeçal içeren en popüler tariflerden bazılarıdır.

Zerdeçal migreni hafifletebilir mi?

Zerdeçalın migren tedavisinde yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var. 2018 yılında yapılan bir araştırma, migren hastalarında kurkumin almanın migren ataklarının sayısında önemli bir azalmaya yol açtığını buldu. 2019'da yapılan bir başka araştırma, migren hastalarında kurkumin almanın migren ataklarının sayısında ve baş ağrılarının şiddetinde önemli bir azalmaya yol açtığını buldu. Ancak Zerdeçalın migren tedavisindeki etkinliğini doğrulamak için hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Zerdeçalı nasıl alırım?

Zerdeçal çeşitli şekillerde alınabilir. Mutfakta baharat olarak kullanılabileceği gibi, çay olarak hazırlanarak ya da kapsül şeklinde besin takviyesi olarak da alınabilir. Zerdeçalı besin takviyesi olarak alıyorsanız üreticinin talimatlarına uymalısınız. Önerilen dozu aşmamanız önemlidir.

Migren için diğer tedaviler

Migrene yardımcı olabilecek çeşitli tedaviler vardır. Bunlar arasında ağrı kesici almak, tetikleyici faktörlerden kaçınmak, stresten kaçınmak ve B2 vitamini almak yer alıyor. Yeterince uyumanız ve sağlıklı beslenmeniz de önemlidir. Migreniniz varsa, sizin için en iyi tedaviyi bulmak için doktorunuza danışmalısınız.

Çözüm

Zerdeçal, çeşitli sağlık yararları sunan lezzetli bir baharattır. Migren tedavisine yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var. Ancak önerilen dozu aşmamanız ve sizin için en iyi tedaviyi bulmak için doktorunuza danışmanız önemlidir. Ağrı kesici almak, tetikleyici faktörlerden kaçınmak ve B2 vitamini almak gibi migrene yardımcı olabilecek başka tedaviler de vardır.

SSS

• Zerdeçal migreni hafifletebilir mi?Evet, Zerdeçalın migren tedavisinde yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar var.
• Zerdeçalı nasıl alırım?Zerdeçal çeşitli şekillerde alınabilir; örneğin mutfakta baharat olarak, çay olarak veya kapsül formunda besin takviyesi olarak.
• Migren için diğer tedaviler nelerdir?Migren için diğer tedaviler arasında ağrı kesici almak, tetikleyici faktörlerden kaçınmak, stresten kaçınmak ve B2 vitamini almak yer alır.

Migren tedavisi olarak Zerdeçal hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki kaynakları okumanızı öneririz: Migren tedavisi olarak kurkumin: sistematik bir inceleme , Migren tedavisi olarak kurkumin: randomize, çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma Ve Migren tedavisi olarak B2 Vitamini: sistematik bir inceleme .