Alkolsüz geçirdiğim yıl: Ne öğrendim

Düzenli panik atak geçirmeye başladığımda bir şeylerin değişmesi gerektiğini biliyordum. İçmeyi her zaman sevmiştim ama artık ara verme zamanının geldiğini biliyordum. Bu yüzden bir yıllığına alkolü bırakmaya karar verdim. İşte öğrendiklerim.

Daha fazla enerjim var

İçmeyi bıraktığımda fark ettiğim ilk şeylerden biri çok daha fazla enerjiye sahip olmamdı. Artık kendimi yorgun ve bitkin hissetmiyordum ve günlük görevlerime ayıracak daha fazla enerjim vardı. İşime konsantre olabildim ve daha önce yaptığımdan daha fazlasını yapabildim.

daha fazla zamanım var

Alkol olmadan başka şeylere ayıracak daha çok zamanım oldu. Arkadaşlarımla geçirecek daha çok zamanım oldu, okumaya daha çok zamanım oldu ve sağlığıma odaklanmak için daha çok zamanım oldu. Ayrıca hobilerime devam etmek ve yeni şeyler denemek için daha fazla zamanım oldu.

Alkolsüz geçirdiğim yıl: Öğrendiğim şey, alkolü bırakmanın sağlık açısından pek çok faydası olduğu. Kendimi daha iyi hissettim, daha fazla enerjim oldu ve konsantrasyonumu geliştirdim. Benim için önemli olan diğer şeylere de daha fazla zamanım oldu. Kaju fıstığı neye iyi gelir? Ve Bıldırcın yumurtası besin değerleri Bunlar alkolsüz geçirdiğim yılda öğrendiğim şeylerden bazıları.

Hayatım üzerinde daha fazla kontrole sahibim

Alkol olmadan hayatım üzerinde daha fazla kontrole sahiptim. Düşüncelerim ve duygularım üzerinde daha fazla kontrol sahibi oldum. Kararlarım ve davranışlarım üzerinde daha fazla kontrole sahiptim. Hedeflerim ve geleceğim üzerinde daha fazla kontrol sahibi oldum. Hayatım ve mutluluğum üzerinde daha fazla kontrole sahiptim.

kendime daha çok güveniyorum

Alkol olmadan kendime olan güvenim daha fazlaydı. Yeteneklerime ve kararlarıma daha fazla güveniyordum. Zorlukların üstesinden gelme ve hedeflerime ulaşma yeteneğime daha fazla güvendim. Kendime ve hayatımı istediğim gibi yaşama yeteneğime daha fazla güveniyordum.

kendime daha çok saygım var

Alkol olmadan kendime daha çok saygı duyuyordum, düşüncelerime ve duygularıma daha çok saygı duyuyordum. Kararlarıma ve davranışlarıma daha fazla saygı duydum. Hedeflerime ve geleceğime daha fazla saygı duydum. Kendime ve hayatımı istediğim gibi yaşama yeteneğime daha fazla saygı duydum.

Çözüm

Alkolsüz geçirdiğim yıl bana daha fazla enerjiye, daha fazla zamana, daha fazla kontrole, daha fazla güvene ve kendime daha fazla saygıya sahip olduğumu gösterdi. Bana hayatımı istediğim gibi yaşayabileceğimi ve istersem hedeflerime ulaşabileceğimi gösterdi. Bu bana bir içiciden daha fazlası olduğumu gösterdi.