Adet sancıları neden bu kadar acı verici?

Adet ağrısı, birçok kadının her ay yaşadığı hoş olmayan bir olgudur. Çoğu kadın ağrıyı normal bulsa da bazen günlük aktiviteleri engelleyecek kadar ağrılı olabilir. Adet ağrısının neden bu kadar acı verici olduğunu ve bu konuda neler yapabileceğinizi açıklıyoruz.

Adet ağrısı nedir?

Dismenore olarak da bilinen adet ağrısı, adet öncesinde, sırasında veya sonrasında ortaya çıkan ağrıdır. Alt karın bölgesinde kramp, çekme veya baskı şeklinde hissedilebilirler. Ağrı ayrıca sırt, uyluk ve dizlere de yayılabilir. Ağrı hafiften şiddetliye kadar değişebilir ve birkaç gün sürebilir.

Adet sancıları neden bu kadar acı verici?

Adet ağrısı, vücudunuzun adet sırasında doğal olarak ürettiği hormonlardan kaynaklanır. Adet sırasında vücudunuz rahim kaslarını kasan prostaglandinler üretir. Bu kasılmalar ağrıya neden olabilir. Bazı kadınlar diğerlerinden daha fazla prostaglandin üretir ve bu da daha şiddetli ağrıya neden olabilir.

Adet sancıları neden bu kadar acı verici? Birçok kadın regl döneminde alt karın, sırt veya bacaklara yayılabilen şiddetli ağrı yaşar. Bu ağrıya hormonal değişiklikler, kas spazmları ve iltihaplanma gibi çeşitli faktörler neden olabilir. Acıyı hafifletmek için kadınlar sağlıklı bir diyet uygulamayı, stresi azaltmayı ve pansuman hazırlığı Ve cilt gıcırdatması denemek.

Adet ağrısı nasıl hafifletilir?

Adet ağrısını hafifletmenin birkaç yolu vardır. En yaygın yöntemlerden bazıları şunlardır:

Ağrı kesici

İbuprofen ve asetaminofen gibi ağrı kesiciler ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Doktorun talimatlarına uymanız ve önerilen dozu aşmamanız önemlidir.

sıcaklık

Isı kas spazmlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir ısıtma yastığı veya sıcak bir banyo ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Hareket

Yoga veya hafif egzersiz gibi hafif egzersizler ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca ağrıyı daha da kötüleştirebilecek stresi hafifletmeye de yardımcı olabilir.

Ne zaman doktora başvurmalısınız?

Ağrı günlük aktiviteleri engelleyecek kadar şiddetli ise mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Doktor tanı koyabilir ve ağrıyı hafifletmenize yardımcı olabilir.

Çözüm

Adet ağrısı, birçok kadının her ay yaşadığı hoş olmayan bir olgudur. Adet sırasında vücudunuzun doğal olarak ürettiği hormonlardan kaynaklanırlar. Adet ağrısını hafifletmenin ağrı kesiciler, ısı ve egzersiz gibi birkaç yolu vardır. Ağrı günlük aktiviteleri engelleyecek kadar şiddetli ise mutlaka bir doktora görünmelisiniz.

Adet ağrısı hakkında daha fazla bilgi için şu adresi ziyaret edin: WebMD Ve Mayo Kliniği .

SSS

Soru: Regl ağrısı nedir?
C: Dismenore olarak da bilinen adet ağrısı, adet öncesinde, sırasında veya sonrasında ortaya çıkan ağrıdır.
Q:?
C: Adet ağrısı, adet sırasında vücudunuzun doğal olarak ürettiği hormonlardan kaynaklanır.
Soru: Regl ağrıları nasıl hafifletilir?
C: Adet ağrısını hafifletmenin ağrı kesiciler, ısı ve egzersiz gibi birkaç yolu vardır.
Soru: Ne zaman doktora başvurmalısınız?
C: Ağrı günlük aktiviteleri engelleyecek kadar şiddetliyse doktora başvurmalısınız.